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Now正念冥想 / Caml（英文）

[7] => 梦见高空坠落

高空坠落也是非常常见的梦境，掉落的地点包括悬崖/楼顶/山顶/飞机甚至外太空。摔落梦的逼真感在于它往往会伴随生理上的痉挛和抽搐，严重的话会被当场吓醒。《盗梦空间》便多处利用现实的摔落场景来唤醒造梦者。

摔落梦大都由焦虑情绪所致，这种焦虑来自于对钱、权、工作或人际关系的不安全感。现实中的你可能感觉到无法掌控自己的生活，或者面临失去某样你很重视的东西；坠落梦同时暗含着羞愧和脆弱的情绪，害怕无法满足他人的期待。

检查一下你是否对现实中的某件事情感到焦虑和紧张，通过冥想等方式有利于缓解这种紧张感，减少这类梦的发生。

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不要太在意，做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，不要相信梦里所发生的事情。

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不要太在意，做梦有两种可能，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，不要相信梦里所发生的事情。

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不要太在意，做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别迷信，不要相信梦里所发生的事情，就当老天开的玩笑罢了，保持乐观积极向上的心态，祝您开心每一天

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