解梦 毛线:梦见拉毛线

梦见拉毛线

梦见拉毛线

财源滚滚

刘希彦 | 解梦

睡眠无需革命，失眠也是一种表达

早起，看到了朋友这样一篇朋友圈：“失眠N天，躺下闭上眼睛，于是开始失眠的夜晚”。相信作为成年人的我们对这句话一点儿都不陌生，有句话这样说来着，这年头，谁还没失眠过啊。但是并不是每个人都会像这位朋友如此坦诚发出朋友圈，表达失眠给自己带来的困扰。失眠成了大家都不会多谈的“共识”。失眠似乎成为了大家的“隐疾”，想了矫情，说了无用。然而，睡不着的那每一秒、每一分、每一夜又是那么的难熬。我们特别想知道的是：我们为什么会失眠？怎么样才能不失眠呢？所以，在这里给大家分享几个关于睡眠与失眠的小故事，也许能给大家一些思考，在这里特此说明因玩手机、集体宿舍吵闹、带孩子起夜所引发的睡眠问题不在我们本次的讨论范畴内。故事一：失眠的痛苦在于被无法入睡的焦虑所控制这个故事大家一点儿都不陌生，小A是个睡商杠杠滴此间少年一枚，竟然有一天他失眠了，他开始不以为然，想着睡觉嘛对我有何难。可是过了几天他的睡眠没有恢复如常，不能粘上枕头就睡，要花30分钟甚至更长（说到这里大家肯定觉得没什么入睡时间不算长啊），但是小A焦虑了。于是他在网上找了各种各样的办法来应对这种改变，泡脚、喝牛奶、把手机放到摸不到的地方、睡眠灯，甚至一个男生开始做起了睡前瑜伽，可谓无所不用其极。结果是，他入睡时间更长了，睡不着的每分每秒他的心跳极快，心脏如同要从身体里面跳出来了一样，满脑子出现各种各样的新奇念头，在脑海里像毛线团一样交织。他烦躁不堪，但是书上告诉他保持不动坚持就一定能睡着，越是如此越是烦躁，即使睡着后也是满身大汗。终于在一个晚上，他忍不住了，把被子一揭，狂躁的像疯子一样大吼一声，老子不睡了还不行吗！这一天晚上后，他忍受不了了，找到了我。他把他试了多少种睡眠的经历一一道来，讲了很久很久，很多都让我瞠目结舌。我没有打断他，在他说完后，我立马回应，你如此努力睡着真的很用心，你有没有想过是什么支撑着你这样不懈的去寻求解决办法呢？小A说，因为我焦虑，特别焦虑。我继续问：你在为什么而焦虑？他说，我最焦虑的是无法睡着。每一天只要一到晚上8、9点我就开始焦虑，我就开始想，要是睡不着我该有多难受。（下面的话，我知道有一些跳跃，但是他已经陷入他自己的自动化思维当中了，睡不着=难受=焦虑，我要给他拉回来。）我说，那你有没有想过或尝试去行动，如果我今晚就睡不着了，那我可以用这些睡不着的时间做些什么呢？小A说，那怎么行！人晚上就是要睡觉啊。我说，是这样吗？那你大学有没有通宵过？小A沉默。过了一会儿说，是的哦，大学那会儿经常通宵，好像也没有什么。我说，那我们好好静下心来想想，暂时把那些焦虑的情绪暂时收起来，睡不着真的会给你第二天工作产生什么很致命的影响吗？小A：那倒没有，只不过早上我的头有些晕，午睡一会儿也就好了。那我为什么会对睡不着那么在意呢？我说，其实刚才这个问题你自己已经回答了。你可以回想下哦。小A：我知道了，因为我被假象的失眠焦虑吓到了。我一直不自知。那我该如何改变呢？其实改变没有那么容易，但是小A已经有了改变的欲望，况且他的失眠是短暂的。我说，你刚才说了睡不着的时光很难熬，我们可否让睡眠的时间愉快一些呢？小A：失眠原本就难受，如何才能愉快？我：启发你哦，具体还是你自己选择。你觉得这样可行吗？与其在焦虑中度过这段时间，何不将时间用于做自己喜欢的事情，沉浸于其中，正好平时你也很忙还在愁没时间做呢。后来小A用他的失眠时光看完了他十分喜欢的小说（最后的20万字他始终无法完结），在深夜中小说陪他体验纸短情长、人世沉浮。他说这段失眠的经历不失为一次特别的回忆，让他很好的享受了夜里的小说时光，他再也不害怕失眠了，也不再被失眠的焦虑所“控制”了。有时候我们惧谈失眠，可能需要思考下，这是为什么呢？你是如同小A一样被失眠带来的负面情绪给“打倒”了吗？你是被这种负面体验给“控制”了吗？萨提亚曾在《与人联结》中深情的写到（节选）：“我拥有我的一切——我的身体、我的眼睛、我的感觉、我的嘴巴、我的声音。任何时刻，我看、我听、我说、我做、我想或我感觉到的，都是我的。我拥有我自己，因此，我能驾驭自己，我是我自己，而且，我完全可以做到”。失眠也是我的失眠，它没有什么好或坏的区别，它是我的一部分，我可以影响它，而不是被它的出现吓到、击垮。故事二：我用失眠来掩盖我对其他问题的焦虑这是一个身边真实的故事，因失眠问题而产生的强迫意念及行为。一个师姐C，家中有一娃，博士在读，她偶尔和我说起了一个困惑，她的导师每一两周就会要在晚上开课题会，有时候会到晚上10点甚至11点，每次她都会犹豫要不要去开会，请假导师不满意，但是基本每次开完会她都会失眠到3、4点痛苦不堪。一段时间下来，她实在受不了了，每次开完会情绪都会爆炸，甚至有一次会后她和一同回家的同学吵了起来，因为她实在兜不住自己的情绪了，她必须把这种情绪发出来否则她回家更无法入睡。我：为何晚上开会让你做出如此的反应呢？C：因为会影响我的睡眠，晚上开会容易神经兴奋。我：那偶尔晚上失眠对你会有什么影响呢?C:(情绪激动）当然会有影响啦，睡眠是健康的基础，没有睡眠哪有健康。我：可以看出来你很看重养生嘛，曾经发生了什么事儿吗？C：身体出现过一些问题，我不想再出其他的问题。我：那你觉得开组会影响了你的睡眠，干扰了你的身体健康，不知我这样说，对吗？C：对，我真正在意的并不是什么开会什么导师什么跟别人吵架造成不好影响，而是我的身体，身体是那么的不可控，我只想要做到最好，让它变好。我：那这样你觉得这样让你的身体变好了吗？C：没有，情绪波动身体还是会受到影响吧。所以我这样看重健康是不是太过了？我：我觉得可以尝试去找回工作、生活、身体间的平衡，找到了的话，开会类似的事情也不是事儿了，你觉得呢？C：我觉得是这样的。.......（后面咨询过程已经是对其他的探讨这里不延伸）失眠也许并不是引发失眠的事件本身，人很聪明，会用失眠来掩盖其对其他问题的焦虑。与其在外围的事件转圈，不如直击内核，否则你会发现让你失眠的事情层出不穷，你手脚慌乱，不知该如何是好。C的故事让我有一个十分可贵的启发，那就是失眠在一定程度也是积极的，失眠在告诉她：“人生中重要的不是寻找唯一正确的姿态，而是随情境及时调整姿态，以符合情境需要的方式重新获得平衡。人生中我们难免会有一些时刻是与个人的希望、想象与行为不相符的，由此不平衡就产生了，痛苦也如排山倒海般涌来。面对如此境遇，很多人会强迫自己做一大堆所谓“应该”的事儿。认定一定如何做事的人，缺少应变能力，很可能在遇到风浪的冲击时粉身碎骨。我们的需要、责任和喜好，本可以并行，只要随时遵循当时的境遇去选择恰好的方式便是最好的”。（萨提亚《心的面貌》）故事三：噩梦、失眠在告诉我是时候去做一个决定了第三个例子是我自己，经常有人问我，你是学心理的是不是就没有负面情绪了？每次我都笑而不语，如果我没有，我如何理解大家的情绪呢？每个人都有烦恼、忧愁、执念，谁都不例外，如果非要说有何不同的话，这几年通过个案、自我探索成长，很多事儿都不是事儿，对自己或别人的觉察会比较敏锐，能在问题萌芽之时绕到纷繁复杂事情的背后找寻到一根串联之“线”，情绪变化不会太迅猛，会相互平静。我来说说我的故事，曾经有一段时间我心绪起伏变化，甚至应用心理学的一些技术将情绪压抑到了潜意识。我以为应对这件事儿，真实情绪是冷静，其实并不是如此，是被压抑了释放不出来的虚假的“平静”。如何得知呢？我做了一个噩梦，噩梦也是睡眠的一部分哦。梦的过程都记不得了，最后的定格画面印象极深。依稀我看到了一个体型巨大的玩偶，从后面看是如此的可爱，梦里我兴奋的呼唤它，让它理我，让它回头。过了一会儿，它回过头来，跌跌撞撞箭一般向我奔来，它的脸上全是看不懂的怪异符号，这些符号像积木一样深深的刻在了它脸部的皮肤里面，血肉模糊，拔不下来。在那一时刻，我瞬间从梦里被吓醒，立马开灯，恐怖到无以复加，久久喘息，心都要跳出来了。但是立马意识到这个梦不是一般的梦，冲击力很强，应该立马记录下此时此刻的心情、想法，回想下梦境中那个玩偶的画面。第二天早上起来我尝试给自己解了这个梦境，解梦没什么靠不靠谱，梦是主观的，心也是主观的，关键是梦醒当下你的第一时刻你的想法、心情和画面，这是潜意识给我们发出的信号。解梦只是看你自己如何理解这些信号而已。我画出了那个玩偶，在画的过程情绪十分激动，因为我意识到了这个玩偶是谁，那就是我自己，是我的潜意识！！！它无能无力，只能通过梦境向我的意识求救，希望意识不要再压抑它了。玩偶的脸上被莫名其妙的符号覆盖，它没有办法呼叫、没有办法睁开眼，甚至它都没有办法哭泣和呼吸，它太难了，它跌跌撞撞，不知该如何是好，它在恳求意识不要再如此下去了，它实在受不了了。原来所谓的平静情绪不过是一场荒唐的伪装，它伪装不了真实的情绪——愤怒、委屈、不甘、痛苦，这种压抑导致的是潜意识的弱小，它只能通过这样的办法疯狂反扑。如果你以为我就此可以清醒做出决定，那这个故事就太简单了，对于有些执念的破除，看见只是第一步。有时候改变是要伴随无法忍受的痛苦，比如失眠。做完这个梦之后我就开始了连续的入睡困难，每天很累晚上躺在床上怎么睡都睡不着，一直要到三四点，每天睡眠时间不超过5个小时，甚至有几天从早到晚满课，上完课感觉整个人头要炸、恨不得立马瘫倒在床上，就这样依然睡不着。如果你问我痛不痛苦？当然，很痛苦。但是我每天还是给自己找乐子，从来不向别人诉说这种困扰，倒不是因为羞耻，而是我坚信我在痊愈的路上：只要等到那么一天，失眠积蓄的痛苦超过了解决这件事情所造成的痛苦，我们就可以去做决定了。我们只要耐心等待，积攒能量，过好每一天。一天又一天的过着，终于时机来了，我知道可以去做这个决定了，哪怕很痛苦，无论是什么后果与代价我都愿意去承受，于是我毅然决然的踏出了这一步。做完决定后，我感觉轻松无比，最为神奇的是慢慢我也不再入睡困难，恢复到婴儿般的睡眠，而且为自己勇敢的做出一个对自己无比重大的决定而由衷自豪与骄傲。原来，失眠可是我们的保护伞。有时候，我们还不够强大，需要在保护伞下暂避疗伤；有时候，对自己的能量一无所知，一味逃避而不舍保护伞；有时候，我们万事俱备，只差一阵微风就可以关闭保护伞。所以，当有来访者来咨询如何改变失眠等问题，我会很认真的去问一句话，你真的很想去改变你的失眠问题吗？你确定现在可以撤除这把保护伞去面对你真正的big problem了吗？结语：关于睡眠，生理层面、技术层面已经有了太多太多的书籍去分析了，很多写的真不错，大家可以去翻阅。然而我们忽略的往往是失眠也是我们的一部分，睡眠无需什么革命，失眠也没有绝对的好或坏，失眠是一种表达，如果你愿意，让我们听一听它想告诉我们什么呢。失眠的经历可以转化为一种资源、一种能量、一次宝贵的自我探索与成长的机会。最后：欢迎大家说出你们的失眠故事，给我留言或私聊都可以，提前祝大家今晚好梦，如果你近期失眠，也请记住在失眠的旅途中你并不孤独哦，你还有我们。

梦见毛线意味着什么？

梦见毛线意味梦里的毛线，通常和婚姻生活等寓意有关。梦见毛线，预示有财运，女人梦见毛线，未婚男女梦见毛线，不久会喜结良缘。已婚女人梦见毛线，预示将怀孕生孩子。未婚男女梦见毛线或毛线团，预示要结婚。囚犯梦见毛线，梦见购买毛线，梦见在绕毛线团，预示你会结交新朋友，或恋爱幸福，家庭生活舒适快乐。梦见别人送自己毛线梦见别人送自己毛线：会受到社会的尊重毕业生梦见别人送自己毛线主求职：求职运势低落，对某些失意的细节容易反应过激。

梦见别人编织毛线是什么意思

梦是假的，不必当真。同时我认为只是你睡觉时，从而导致做梦了。梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动。也没有任何意义，更不是什么征兆。最多只能代表你昨天晚上没有休息好。

做梦从嘴巴扯出很多毛线

专门帮你解决困扰你健康的问题