断脚解梦:脚踝韧带断裂经历分享

脚踝韧带断裂经历分享

作为经历过脚踝韧带断裂的过来者，我觉得很有必要写下这篇文章跟大家分享。打球时间有12年长，爆发性还行，因为打球自我保护性比较强，比较少受伤，以前就右手手腕扭过一次（突破被人拉下来，当时差点跟对方干了起来）。当时没啥事干，就跑去打球，有一个场是高手比较多的，当时不想打得太激烈，想出出汗，然后选择了旁边另外一个场打得一般般的，自己随便找几个人组个队，打了一轮没有下来过。因为我突破进去后投中的比较多，后面的都对我贴防的比较紧，当我队友传给我时，卧槽、麻痹，下地时踩到防守队员的脚，我不知道他的脚是怎么伸过来的！马勒戈壁、投球还能踩脚！因为投球的时候跳得比较高！踩脚时右脚脚踝内翻！当时整个人就摔下去了！摔下去以后！我觉得应该不会很严重！应该也就是平常的扭伤，便原地坐了一会，然后一瘸一拐的到场边休息，刚好旁边有个小卖部，便拿些冰块冰敷，这是刚受伤时的图片。这时候想回家了，本来想一瘸一拐的走回去的，脚一走就痛。只能用左脚蹦着回去，这是当天晚上的样子，比较肿了一些，脚肿胀的很厉害，中午去了医院看下骨科。这是第二天在医院检查时拍的图片，医生简单询问和检查下。然后就让去拍X光，拿到报告后，考虑右外脚踝局部隐匿性骨折。建议MR进一步检查，然后问医生怎么处理，他便说拿些药先敷下，再来复查，并提醒了受伤的脚不能下地踩”不能负重，来医院检查之前，我还忍了痛小走了一会，脚踝一阵阵的作痛。感觉不太对劲，脚下垂，脚踝处也是震痛，整个脚掌都是肿的，这是当时的图片对比，肿的跟猪脚一样，当时觉得特别难受后，便打电话问朋友，有没医院认识的医生，但是因为刚好要周末了，医生周一才上班，便又熬了两天时间，到现在已经一个星期了，拄着拐杖蹦着去医院，还好当时有女朋友在身边陪伴，简单的说明情况。后面便去拍了MR，我他妈的傻眼了，韧带方面诊断结果是，右踝距腓前韧带、跟腓韧带断裂，胫腓前韧带撕裂，距腓后韧带、胫距后韧带损伤，没有骨折，外踝的韧带基本都有问题“自己也上网找了下脚踝韧带的图片，红色部分的是断裂的韧带。当时问医生怎么处理，医生说保守治疗，断裂的韧带没有错位。一定不能踩，最低标准用护具保护，想着打石膏各方面都难受，便选择戴护具保护制动，自己便去医疗器械店买了护具，戴上去，感觉脚踝瞬间好舒服。我想还好医生是认识的，如果不认识的是不是就要我去做韧带修复手术了，当时就戴了这个。我这个还是比较简单了（因为后面去复查时医生说用固定性好点的），建议需要的话买固定的支具，把整个脚踝包裹起来，一次性就跟公司请了一个月的假期。躺在床上的时间比较多，建议没什么事就躺在床上，把脚抬高，这样有助于血液回流。脚掌才不会充血，脚下垂，整个脚都是肿胀的，特别难受，当然做各方面的事情都是拄着拐杖。单脚跳，单脚跳了有3个星期了，刚开始好累，因为所有的负重都在这个脚上，当时小腿的肌肉变得特别结实，受伤的脚因为固定，没有负重，小腿肌肉萎缩严重，变得很细，图片这个是脚踝受伤的脚。当时担心的比较多，感觉怎么会萎缩的这么严重，便下载了个网上医生APP，APP叫啥就不说啦，问下网上医生，把我的情况跟网上医生说明。试走路，走路时，我的脚踝还戴着护具，当时没有拿拐杖，用手扶墙走，当我踏下第一步时，整个脚都没有力，是酸软的，因为能慢慢走路了。尝试的走了一小会，便休息了，但不是很舒服，我只固定了5周时间，在此建议大家最好固定6周时间才能下地踩，） 7月24日星期一下午我便去上班了，走路一瘸一拐的，走的特别慢，而且还是搭着地铁去上班的，你们就知道上下班高峰期是有多拥挤，因为脚不方便，我便错开高峰期，那天走的太多路的，晚上脚踝有点难受，走路后脚踝处肿了很多，晚上便用热水泡脚，做些康复训练（自己上网找视频看，后期康复训练很重要）。感觉脚踝特别难受，估计是刚刚愈合，就走了太长时间的路程，脚踝有些肿。又休息了4天，这4天时间也有走路，又跑去上班了，到现在有6周时间了，脚踝还是有些肿胀，但走起路来顺畅了很多，跨步幅度也比较大了，但还是一瘸一拐的，可以正常上楼梯，无法正常下楼梯，因为脚踝还无法弯曲，关节还是很僵硬，所以这阶段的康复训练很重要，训练踝关节肌肉力量、小腿肌肉力量等等，保守治疗跟术后治疗的训练方法差不多。走路顺畅很多了，小腿的肌肉稍微有点硬了，但走路还是有点拐，踝关节还是会肿胀，一般要2周时间才能慢慢的恢复到正常人的步伐。下面是两只脚的踝关节对比，正常脚and受伤脚，受伤脚的踝关节还是肿胀。这段时间每天都有做康复训练，当然每天也是正常的上班，工作耽误不了。从受伤到现在已经有9周时间了，走路已跟正常人一样了，也能正常下楼梯，但是脚踝处还是有些肿胀，脚踝关节还是有些僵硬，能轻微小跑，受伤脚因为之前固定后，小腿肌肉萎缩，现在还没有恢复。小腿肌肉已经恢复得差不多了，开始跑步，但内侧踝关节有痛感，弯曲也是内侧有痛感，最近都没上知乎。今天的我已经可以在场上打球了，戴着脚踝护具，只是简单的投球、跑跳，但心理似乎有了阴影。脚踝内侧骨现在还是有稍微的不适，脚踝背屈也差不多正常了。现在已经能弯曲到这种程度了，这种药不能见太阳光，最近也做了一些理疗。个人觉得还是有助于恢复的“12月中旬开始跑去打球了”不太敢做动作，特别是篮下不太敢跳，打完第二天脚踝有些不舒服，搽正骨水试试效果，好久没更新了。

周公解梦脚筋叫人弄断了

梦见自己的脚被砍——定能当官。在梦中看见自己的脚，暗示着别人能够轻易的击败你，梦见脚筋叫人弄断了，之前的压力顺利转化成动力，活力充沛的你在这两天格外适合工作方面的冲刺，或者在这两天也能将先前落后的进度给赶上。但在提出新的点子或方案之前最好先三思。

周公解梦断了一条左脚

腿是人走路所必须的。没有了腿，摔断腿代表着对于自己的事情的妨碍。梦见断腿，自己和孩子都会生病。预示着自己将会受到小人的陷害，会有所损失。工作中要防止小人陷害。

江蟹怎么蒸不会断脚？

是吉兆，说明你近期会有发财、贵人、新机遇等喜事临门！！

梦见别人断手断脚

是吉兆，说明你近期会有发财、贵人、新机遇等喜事临门！！

梦到一双断脚

此梦可能意味着：有机会交到不错的新朋友！有伴的人要小心有紧张关系；没伴的人有机会发展新恋情。

梦见不知名的一双断脚意味着什么

梦向来荒诞怪异，应该是你太过劳累，思维闪烁的太多，休息不好造成的。人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，你就会做一个内容相似的梦，如果总梦见离奇的梦境话。这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是。魂在里面好好休息”而出现一些奇怪的梦。而总做一些噩梦的话，还有老梦见一些死去的人，肾是人体主惊恐的。