循环梦解梦:如何解梦？

如何解梦？

梦是一种奇异现象，而做梦的经验，但在人类文化中，

对

梦的了解，在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇，仍然浒着

对

梦的诸多迷信。有关梦的故事更是不一而足。都是历来为人津津气道的梦故事。惟中国与西方在

对

梦的观念上，好人做梦，而中国的祖先却相信"以今天心理学上

对

梦的科学研究发现来看。古时中西

对

梦的看法，根据现在心理学家的研究。人人都会做梦，连动物也会做梦，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠），就是动物不能在醒来之后，所谓梦在心理学上的一般解释是。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动，在此心理活动中个体身心变化的整个历程。称为做梦（dreaming)，1.在一个典型的夜睡中。一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟，梦境的持续时间。整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦，总共大约有1-2小时的睡眠时间；2.每夜都会做4-6个梦。为什么醒来后只能记得极少数的梦呢，认为数个梦彼此干扰：新做的梦，干扰了前面的梦，虽然在一夜之间梦境连连；很可能只记得临醒之前的最后一个梦，大致符合一般人的经验，其二是动机性遗忘论的看法。认为梦境中多属令人不愉快的事：事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人愉快的事，认为做梦都是在短时间内完成：在性质上均属短期记忆，短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存。自然很快就会忘记，这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法。随着现代心理学的进展。

对

梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，有梦睡眠有助于大脑健康，做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象”一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢，科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，不让其梦境继续。结果发现

对

梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是

对

人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。美国心理学家弗洛姆也认为梦所用的是象征语言。所有的神话和所有的梦境都有共同的地方“象征的语言‘写成的’，是以相同的语言写成的。生活于纽约或巴黎的人所做的梦“与几千年前住在雅典或耶路撒冷的人的梦是一样的，（和咱们中国人的梦也一样）梦是古今通用、世界通用的语言。这门语言真值得学吧，学外语的朋友”梦发自内心，弗洛姆认为。我们很难解释清楚我们内心的感受，许多心情的微妙的部分。找不到适当的语言来表达，而运用象征则可以把这些细微的感受表达出来，在日落时发现自己站在郊外，你找不到汽车或地铁让你回到家：这个场景是一个梦“这个事并没有发生过，这个梦所表现的那种迷失和阴郁的感觉，却恰恰是梦者当时的心境。弗洛姆把象征分为三类”惯例的象征、偶然的象征和普遍的象征，我们把一种会汪汪叫的动物称做。把一种四腿坐具称做椅子，这都属于惯例的象征。这种象征没有什么道理：汪汪叫的那种动物我们称为。DOG，它现在被我们称为狗纯属一个惯例而己，偶然的象征与其代表的事物则有一点内在联系”假如某个人第一次向女友求爱时，下雪天也许以后

对

他来说。就是恋爱的象征。再如一个人正吃鸡肉时：听到了至友死亡的消息，就是悲伤的象征。由于偶然的象征来源于某个人的经历。其他人是难以理解的，普遍的象征与其代表的事物联系密切。火代表着热情、勇敢、力量、活力还有危险等，堕落代表着地位下降、道德腐败、犯错误、失败等等，光明、火、堕落等都是普遍的象征。都可以理解这些象征。弗洛姆

对

象征的分类很恰当很准确。这三种象征都存在，任何心理活动的、现都会出现在梦里。他不同意弗洛伊德把梦说成仅仅是，弗洛姆认为，清醒时人要面

对

外界。而睡眠时人却不必面

对

外界，而只需要面

对

内心。这是梦与清醒时的心理活动不同的原因：例如我认为一个人很微不足道。我在梦里就梦见他是蚂蚁“这在梦里是很合理的”它准确地反映了我

对

他的态度。但是清醒时;我们就不能把他真当成蚂蚁：因为清醒时我会有行动，下面是弗洛姆释的一个梦。有个男人在经过一座果园时，一头大狗出现并扑过来，梦恐惧万分。梦者

对

一个已婚妇女产生了欲望，他想和她发生关系，却有所恐惧。梦这种现象和许多其它现象不同“我们可以和几百人一起观察海市蜃楼现象，而从不可能有两个人一起观察同一个梦”测量眼动等方法判断人是否正在做梦。认为只有两个以上的人同时观察的同一事件才可信。并且一个现象必须可以在相同的条件下能重复。梦是不可能成为科学研究的

对

象的。梦既不能由两个人同时看到，为了研究梦，我们还应该有一些新的内省方法。为了获得

对

梦的理解，本书作者使用了三种新的内省法。即让梦者讲述或图画等手段表述梦。用不同的人的梦或其中材料作旁证。吃咸菜后看是否做饮水的梦。有训练的人可以

对

梦境进行控制。这些新的内省法可以按以下几条原则保证可靠性：一、如果判断出讲述梦的人没有欺骗的动机，如果讲梦的人不想欺骗我们，那么如何判断讲述梦的人没有欺骗动机呢？1．如果讲述出来的梦不会给讲述梦的人带来实际利益，则他的内省报告不大可能会有欺骗，刘秀这时讲了他的梦：我昨夜梦乘赤龙上天“梦见龙或上天都预示着梦者将成为帝王”于是冯异解释说这梦表明刘秀命定要做皇帝，这个梦

对

刘秀就很有益，因为刘秀很想做皇帝。直到有强有力的做皇帝的理由使他无法推辞才能接受，梦就是一个强有力的理由，是他接受做皇帝建议的最好借口。这类梦不可以用来作证据，2．如果讲述出来的梦会给讲述梦的人带来危害。或者包含着讲述梦的人不愿意暴露的内容。则他的内省报告不大可能有欺骗，一农民说他做梦当了皇帝。他的梦就有根高的可信度，如果梦暴露出梦者不愿意让人知道的心理内容。这个梦就有一定的可宿度。某女大学生在旅途闲谈中

对

一个第一次见男学生讲了一个梦，这个梦的意义是，那个男人想和她性交，于是那个男人说吃了避孕的药就没事了”显然这个女学生不会愿意

对

一个刚认识的异性公开自己的性生活：3．如果讲述梦的人很诚实，如果讲述梦的人喜欢哗众取宠，他的梦可信性就差，因为他有可能故意把梦。4．如果讲述梦的人

对

梦没有一种极为固定的信念。假如梦者是坚决信仰梦是一种预兆这种信念的”他可能会报告一些梦准确地预见了未来的梦，他在记忆中的许多梦里找到一个和这件事似乎有关系的梦。并且有意无意地改造这个梦，坚信其他梦理论或梦信仰的人也很容易无意识地歪曲梦，二、如果讲述梦的人缺少编造假梦的能力，儿童的梦报告比较可信。因为他们几乎不可能编造一个假梦而不被识破，不了解梦的任何科学知识和理论的人。却报告了一个复杂的并且切合某种理论的梦，则我们认定这个梦有可信性。却报告了一个典型的由凝缩作用形成的梦，三、如果梦者是在刚醒时报告梦。讲述梦的时间距梦发生的时间越近，由于我们

对

梦遗忘得很快。所以在刚醒时报告梦可以大大减少遗忘。他想跑但是跑不动，如果别人也报告过类似情节，则这个梦报告有可信性。梦的结构也可以互相印证。某人报告她相继做了两个梦，这两个梦完全相反。前一个是她和男友一起站在帆船上，周围是阳光灿烂的大海；后一个是她独自在海水里站着，看起来这两个梦不如说是同一个梦的两个部分，过去的幸福和今天的孤独。梦会采取这种

对

比的方式吗？如果我们不止一次地发现这种前后

对

比的梦，我们就可以肯定梦的确有这样一种结构。六、如果梦的内容与梦者所受的刺激及生活事件有关联性，1．如果梦的内容与梦者做梦时所受到的内外界刺激有关，睡梦中听到门铃响，稍过一会儿梦者醒来，梦中大吃大喝，稍过一会醒来发现自己很饿。2．如果梦的内容与梦者近期的生活事件有关，某人梦见一条白蛇咬他。释梦者让他回忆前一大发生过什么事。他说没有什么特别的事，只是和一个同学吵过几句，这个同学穿的是一件白衬衫。梦和这一事件之间有相关：白蛇——穿白衬衫的人。3．如果梦的内容和梦者过去的重大生活事件有关，某女生常做一个恶梦，梦见窗子开了，一个长毛怪物站在窗上。当时罪犯就是越窗而入的。我们大体就可以判定某个人所讲述的梦大致是可信的。不可能每个梦例都能满足以上所有这些原则。一个梦能满足的原则越多，我发现讲假梦的事虽然很少，但是讲真梦时加上少量改编删节却是极为常见的。最常见的是和你说：我有一个朋友做了一个梦“梦见什么什么……，先释梦，如果需要了解背景情况，或需要联想。就直接问讲梦者，做梦前他是不是生过气，那也许这个梦就会他的“否则他不会

对

梦者的情况那么了解？如果讲梦者说不出来”那也许真是他朋友的梦。有一次我释梦，一面释一面提问，你这个朋友工作了吗。是不是想换工作，一开始回答时还说，我这个朋友的确想换工作，到后来她说着说着“就说？我就是和这个头儿合不来？我想今年一定要调走”在

对

方不明说的时候“除非

对

方说出”是没什么意思的”根据梦。把该注意的事告诉他就是了，把梦加以删节也是常见的，删节方法是把一些不好讲的内容省略“这种情况往往可以从梦的前后文中发现不连贯”只要不影响释梦，删节有时候是无意识进行的。当梦者讲梦时，会说。这忘了的一段往往包含着不欲令人知的意义。弗洛伊德发现一个有趣的现象。那就是梦者讲梦时顺口说的话都与梦有关，一个人讲梦。中间忘了一段，这儿好像少了点什么：发现他的梦和一件往事有关。他曾误人别人房间。正遇上女人换衣服，他看到

对

方私处。惊奇地发现，一个女人忘了一段梦：便说“她的梦和她现在的处境有关，现在怀了孕却不清楚孩子的父亲是谁，释梦中，忘了一段不用管它。先释别的部分，被忘却的部分往往会从梦者脑中涌出”也许这是因为梦前后有联系。这段梦会令人联想到另一段梦，释这一部分可以揭示出那一部分梦的意义吧。的潜意识也在活动。当你随口说一句话时，潜意识会指使你说出和你内心一致的话。他自己

对

这个会一点不感兴趣，结果在想说“现在我们散会”这就是潜意识在暗中起作用使他无意中把。在一个人编假梦时。也会出现这种无意吐真言的情况，这个解释也一样能揭示

对

方的内心活动，在各种不同的意识状态中。与清醒时意识状态相

对

者是睡眠，虽然睡眠（sleep）一事表面看来极为平常。就会使人感到相当神秘，有时睡眠能自行控制：何时起床，个人均能适度处理，有时睡眠期间能

对

外界刺激作选择式的反应；为母亲者入睡后虽不致为窗外机车噪音所惊醒，但

对

睡在隔房婴儿的一点哭声。

周公解梦中火循环是什么意思

对

经常做梦是怎么回事?

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦

对

人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，

对

大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。盲人无梦、愚夫寡梦“但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的”做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。一睡就恶梦连篇，做梦也应像做其他事一样，过度则会适得其反，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳；做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦，人一晚上通常要做4-6个梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物，

对

于做梦，做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降。

梦境解答：为什么做梦经常梦到同一个地方，同一个场景？

研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦

对

人脑的积极作用与计算机

对

数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦

对

保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦

对

人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，

对

大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"晚上梦多;简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗;做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好，做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。梦感与失眠的程度没有必然的联系。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。为什么会有前面的抱怨呢。（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，（2）与人的情绪状态有关：（3）

对

自己的健康过分关心。反过来又加重

对

健康的担心，

对

失眠的恐惧。

这几天晚上。连续做梦。是什么原因

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦

对

人脑的积极作用与计算机

对

数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦

对

保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦

对

人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，

对

大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不

对

的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）

对

自己的健康过分关心，

对

梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重

对

健康的担心，

对

失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身

对

人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

解梦.........

传统周公解梦梦见钓鱼，说明你生活不错，梦见钓鱼也是一个等待的过程。梦见井内有鱼，梦见鱼，《敦煌本梦书》梦见自己在山上迷了路，预示在生活里，将会得到指点和帮助；可能会受到前辈的赏识和点拨，但不要产生依赖心理，梦见在水中钓鱼，会大吉大利。梦见坐着船在海上钓鱼，预示你会有大笔进项。梦见你走在崎岖难走的路上，表示你将会遇上一些困难，如果你的脚有陷进砂土中，那么你会被困境给困住、无法动弹。梦见钓鱼，通常表示你能抵制诱惑。还有可能提示你的人际关系可能会遇到波折。在中国传统的解梦观点中，梦见鱼一直和财富密切相关。梦见在河边钓鱼，在交际方面将有一场波折。

对

方的眼睛老是瞄向别的异性。你也未免太爱吃醋了吧!梦见迷路，《敦煌本梦书》梦见自己去钓鱼，表示你近期会有喜事发生。但是如果梦中是你用鱼网在捉鱼，则表示你做的事情会事倍功半。梦见墨鱼在游泳，在走廊上不经意放出瓦斯，多半是像这种这种尴尬的事情。梦见自己迷了路，通常暗示生活或工作的压力让你身心俱疲，渴望能好好放松。现代周公解梦梦见去钓鱼迷路意味着，具家庭气息的这两天让周围的人也感受到如家人般的温暖。与家人有关的话题、个人嗜好兴趣等。没有拘束感的气氛中让谈话

对

象也有更亲近的感觉。将随身携带的一些小东西保养得漂漂亮亮的还有带来好运的作用喔。男人梦见去钓鱼迷路，不想出门去人挤人，把家里好好的整顿一番，让家中有不同的面貌呈现。

几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因？

睡眠环境的改变可能会导致多梦。一时不习惯会导致自己失眠，适应一段时间之后情况会有好转。心理压力大导致失眠多梦。过重的心理压力会使一个人精神萎靡，从而导致失眠多梦，可以一定程度的减轻失眠状况。病痛导致失眠多梦。生理和心理的防线都很脆弱，学会调整自己的心情，可以减轻这种失眠的状态。如何改善失眠情况：不要去想一些开心或者不开心的事情。

经常做梦是什么引起的，有什么好处和坏处？

做梦是一种生理现象，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，

对

大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思索而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。做梦也应像做其他事一样，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。人一晚上通常要做４－６个梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦。