清热解梦:经常做梦对身体有伤害吗？

经常做梦对身体有伤害吗？

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。绝不是的功能状态导致梦感不同，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，不要轻易使用催眠镇静药物。

经常做梦吃什么好啊？

1.睡前一杯牛奶很重要. 2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 中医是怎样治疗多梦证的?多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治 ①心气不足 症状：神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，苔薄白，养血益气，宁心安神。参香散加减。人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。养血安神。四物汤合茸砂丹加减。熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，舌红少津，养阴补心安神。益气安神汤加减。当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。心烦，失眠，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。治法：黄连阿胶汤加减。药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，惊悸不宁，胆怯善恐，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。养心益气，壮胆镇惊。平补镇心丹。酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。心悸健忘，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。归脾汤。人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。头晕心悸，急躁易怒，舌质红，苔黄腻，治法；清热化痰。黄连温胆肠加减。药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。(2)解梦及心理疗法：情绪刺激也会引起多梦吗，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。整夜做梦“为了缓解症状，改善睡眠效果；虽可服用一些安眠药，但这只能作为暂时的对症治疗”治标治不了本。如果长时间用药来剥夺，有梦睡眠。

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每天都会做梦是怎么回事

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为什么会天天都做梦？

睡眠是由交替出现的两种时相组成,正相睡眠和异相睡眠。做梦是异相睡眠的特征之一。

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而且也不清楚你喝这个汤之前的身体状况，建议你喝些菊花茶试试。

吃了上火的东西容易做梦吗？

晚上做梦与肝火和心火有关，你要清心泄肝火才行。建议你用滋肝补肾的食物疗法。肝宜泄不宜补。肝是要去火，经常按摩太冲，由太冲往行间方向推下去，平时还需要健脾养胃：薏米煲扇骨。平时可以煲点汤喝:(润肺,清热,化痰:银耳,猪骨汤). (养胃补气血，健脾去湿,淮山：红枣，薏米，百合煲骨头).少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火,失眠多梦是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的！如肝火大，脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发，那么可以借助睡眠的食物，珍珠粉加热牛奶：蜂蜜加柠檬，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，睡眠之前不要看太紧张的电影或书。也不要吃食物，在这里介绍一些助睡眠。安神定惊的食疗方法，【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥:下酸枣仁末再煮，【用法】空腹食用。【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。远志莲粉粥，【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉：再煮粳米粥，再煮一二沸，【用法】随意食用。【功效】补中。聪耳明目，适用于健忘、怔忡、失眠等症。小米粥，【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥：取汁，再打入鸡蛋，稍煮。