「做噩梦解梦」做噩梦了，有人解梦吗

做噩梦解梦：做噩梦了，有人解梦吗。

其实做梦很累不停的深入思想你睡一觉起来可能浑身是汗。

嗯，你现在心里是不是有点害怕。

梦里东西都是你想象出来的随机的你可能最近太累了想多了。

为什么人会做噩梦呢。

做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦，偶尔做噩梦没有什么实际的意义，但是如果经常做噩梦，那一般是与平时精神紧张、精神焦虑和精神压力大有关系，长时间的这样状态就容易导致出现睡眠过程中大脑皮层的脑细胞仍然处于活跃状态。

出现这种状况首先要平常进行生活习惯的调整，白天的时候多一些户外活动，放松心情，规律的生活，多与人交流，不要长时间的独处，避免精神紧张焦虑状态。

此外还可以用安神的药物，比如可以用安神补脑液，复方枣仁胶囊和百乐眠等，对于改善也有帮助。

这样就可以导致出现多梦，也容易出现做噩梦。

我们为什么会做噩梦。

人在工作学习生活感情等各个方面，都不可能总是一帆风顺，总会在某些时间点遇到一些不如意的事，或情绪紧张，或压力巨大，或悲痛不已，对于当事人来讲，这些负面的消极的能量会给予梦境中的自我带来强烈的冲击。

身体因素不会只是营养缺乏，还会有疾病预警。

首当其冲的是身体因素会导致噩梦。

噩梦的形成它有着多方面的因素，陈鹏解梦从1996年开始研究梦境，总结了如下规律。

少年时期家长们会安慰说，长个子了，然后给予一些补钙（民间执行的营养补充的一个模式，比如喝大骨汤）的应对。

人为什么会做噩梦。

心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状，在人疲劳、受到惊吓、压力大、突然从事剧烈运动后、睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅发生非常可怕脑缺血时（也就是鬼压床或者睡眠瘫痪）容易发生，一般不需要治疗。

梦的原因非常简单，根据人的心理活动都是客观事物在人脑中的反映的心理学原理，梦是睡眠时发生的心悸、头晕、头疼、腹胀、尿急这些客观事物在人脑中的反映。

而噩梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种最常见的噩梦。

当然，长期整天无缘无故的发生心悸，很可能是心血管病的前兆，应该到医院找心血管病的医生看看。

人为什么会做恶梦。

根据一些生理心理学家对梦的临床实践研究，发现人们在郁闷的时候多恶梦，相反地，心情好时，就会做愉快的梦。

到了夜晚睡眠的时候，来自身体内部的生理刺激传导到大脑，就会以梦或者恶梦的形式表现出来。

“忆梦机”便向做梦的人手腕处放出150伏的弱电流电击，这样，就会和其他外部刺激一样，可以使做梦的人意识到梦，并且能够记住正在做的梦。

现代科学采用“多种波动描记器”来研究睡眠现象时，发现“快速眼动睡眠”，也就是所谓“异相睡眠”，大部分都会做各式各样的梦。

为什么会做恶梦。

晚上老是做噩梦是怎么回事。

原因有很多，如心理因素，睡前过度紧张，过度兴奋，孩子初次离开父母到陌生环境中睡眠，各种内心的冲突，焦虑的情绪，都可以诱发晚上做噩梦。

在晚上如果晚餐过饱或晚餐过少导致的饥饿状态，也会出现做噩梦的这种情况。

晚上做噩梦，这是因为焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，在儿童是比较多见的。

还有身体因素，如发热，卧室里的空气比较浑浊，被褥比较厚，胸前受压都有可能导致出现身体不适引发的噩梦。

另外就是睡前听讲恐怖故事，看恐怖电影也是诱因之一。

连续两天做噩梦了。

1.保持卧室空气清新一项小型的研究结果证实，人在睡眠周期的某个特定时间点闻到香味（花香或菜香），会增加做美梦的概率。

因此，晚上睡前听一段令人感到舒缓且放松的轻音乐或大自然的声音，可能会使你一夜好梦。

睡前保持愉悦你在睡前做的最后一件事，包括听的音乐、读的书、看的电视节目，或者与另一半之间的对话，都会影响你的梦境。

戒断尼古丁会增强大脑的兴奋程度和活跃度，使你在夜间多梦。

做噩梦怎么办。

做噩梦大多数是因为平时生活中有太多的不顺心或看了一些恐怖片等导致你的大脑神经中枢在睡眠后仍然处于活跃状态，能把白天看到的听说过事在梦中展现出来，也有的因睡姿不正而做梦，如压住腿另外一个腿麻木了做梦时被动物追跑不动，甚至惊出一身汗，或有的在天上飞等梦境。

其次在睡觉时用手指对头上有助于睡眠的穴位如头顶百汇，后脑勺的天池血按摩一百下，放松去也按摩边数，有助于大脑很快进入睡眠状态。

做恶梦会导致睡眠不好，时间长了会神经衰弱继而耳鸣等状态出现，所以不可轻视。

如果你每天放宽心，按上面说的去做，噩梦会越来越少，睡眠会越来越好。